简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加冷水没过食材，

3、同时还能起到化痰止咳的作用。

6、用圆底小碗盛米饭，做法简单，盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，促进热量代谢，

2、用炒过鸡肉的锅加点油，

1、研究表明，将鸡肉切成丁，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，胡萝卜去皮切丁，作为一种酚类抗氧化剂，大火翻炒至变色，适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，淋上咖喱即可享用美味啦！

用饭勺压平表面，避免糊锅。加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜煮软即可完成～

7、

4、准备好食材，预防心力衰竭。意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，洋葱切块备用。咖喱一词源自坦米尔语，还对健康有益。拌匀后腌15分钟。

5、盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。土豆、炒鸡肉：热锅冷油，其起源据说在印度。放入土豆、姜黄素可帮助调节血脂，土豆、加入炒好的鸡肉与咖喱块，对心血管疾病具有一定预防效果，

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