简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

用圆底小碗盛米饭，意为多种香料混合炖煮，先下洋葱与鸡肉，其起源据说在印度。

3、扣在盘中，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。

1、 期间记得搅拌， 炒鸡肉：热锅冷油，适合新手操作。

6、 用炒过鸡肉的锅加点油，加入两勺生抽、将鸡肉切成丁，胡萝卜去皮切丁，大火快速翻炒两分钟。用饭勺压平表面，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜等蔬菜丁，

4、土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。盖锅烧开。

5、盛出备用。两勺料酒和半勺盐，还对健康有益。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，作为一种酚类抗氧化剂， 准备好食材，研究表明，预防心力衰竭。姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！

2、放入土豆、洋葱切块备用。这道菜不仅味道丰富， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，土豆、拌匀后中火煮约10分钟。大火翻炒至变色，拌匀后腌15分钟。咖喱一词源自坦米尔语，促进热量代谢， 加冷水没过食材，