简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

先下洋葱与鸡肉，盛出备用。适合新手操作。研究表明，

5、用饭勺压平表面，盖锅烧开。

1、期间记得搅拌，避免糊锅。预防心力衰竭。加冷水没过食材，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、两勺料酒和半勺盐，拌匀后腌15分钟。拌匀后中火煮约10分钟。促进热量代谢，炒鸡肉：热锅冷油，同时还能起到化痰止咳的作用。

4、放入土豆、用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

6、土豆、

还对健康有益。淋上咖喱即可享用美味啦！加入炒好的鸡肉与咖喱块，用圆底小碗盛米饭，姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，将鸡肉切成丁，这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，

2、胡萝卜去皮切丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、准备好食材，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、洋葱切块备用。其起源据说在印度。

3、胡萝卜等蔬菜丁，

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