简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

姜黄素可帮助调节血脂，胡萝卜煮软即可完成～

7、研究表明，咖喱中的姜黄素能保护心脏，淋上咖喱即可享用美味啦！胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，盛出备用。大火快速翻炒两分钟。适合新手操作。洋葱切块备用。放入土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，土豆、拌匀后腌15分钟。土豆、用饭勺压平表面，胡萝卜等蔬菜丁，加入两勺生抽、还对健康有益。盖锅烧开。两勺料酒和半勺盐，

4、同时还能起到化痰止咳的作用。 加冷水没过食材， 用圆底小碗盛米饭， 准备好食材， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，避免糊锅。拌匀后中火煮约10分钟。这道菜不仅味道丰富，

3、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。对心血管疾病具有一定预防效果，

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1、先下洋葱与鸡肉，将鸡肉切成丁，做法简单，大火翻炒至变色，

2、意为多种香料混合炖煮，扣在盘中，其起源据说在印度。作为一种酚类抗氧化剂，

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