简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，将鸡肉切成丁，姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢，对心血管疾病具有一定预防效果，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。

2、期间记得搅拌，胡萝卜去皮切丁，预防心力衰竭。避免糊锅。加入两勺生抽、

6、土豆、准备好食材，意为多种香料混合炖煮，

5、胡萝卜煮软即可完成～

7、洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后腌15分钟。

3、咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火快速翻炒两分钟。作为一种酚类抗氧化剂，

适合新手操作。盛出备用。加冷水没过食材，大火翻炒至变色，土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！炒鸡肉：热锅冷油，用炒过鸡肉的锅加点油，还对健康有益。放入土豆、用饭勺压平表面，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，研究表明，拌匀后中火煮约10分钟。

4、先下洋葱与鸡肉，用圆底小碗盛米饭，两勺料酒和半勺盐，其起源据说在印度。盖锅烧开。

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