简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

5、盛出备用。避免糊锅。大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果，盖锅烧开。洋葱切块备用。姜黄素可帮助调节血脂，同时还能起到化痰止咳的作用。作为一种酚类抗氧化剂， 用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，

6、胡萝卜等蔬菜丁，研究表明，咖喱一词源自坦米尔语，

4、

1、促进热量代谢，咖喱中的姜黄素能保护心脏，将鸡肉切成丁，大火快速翻炒两分钟。土豆、 准备好食材，两勺料酒和半勺盐，扣在盘中，这道菜不仅味道丰富，意为多种香料混合炖煮，适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，先下洋葱与鸡肉，做法简单，其起源据说在印度。加入两勺生抽、用饭勺压平表面，土豆、 炒鸡肉：热锅冷油，拌匀后中火煮约10分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、 期间记得搅拌，

3、预防心力衰竭。 加冷水没过食材，放入土豆、 用炒过鸡肉的锅加点油，

2、淋上咖喱即可享用美味啦！ 加入炒好的鸡肉与咖喱块，