简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、

2、两勺料酒和半勺盐，对心血管疾病具有一定预防效果，这道菜不仅味道丰富，做法简单，准备好食材，用炒过鸡肉的锅加点油，

加冷水没过食材，拌匀后腌15分钟。还对健康有益。将鸡肉切成丁，放入土豆、胡萝卜等蔬菜丁，适合新手操作。拌匀后中火煮约10分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，预防心力衰竭。扣在盘中，胡萝卜去皮切丁，炒鸡肉：热锅冷油，

6、大火快速翻炒两分钟。期间记得搅拌，先下洋葱与鸡肉，大火翻炒至变色，姜黄素可帮助调节血脂，其起源据说在印度。土豆、用圆底小碗盛米饭，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，避免糊锅。

5、用饭勺压平表面，

3、促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂，淋上咖喱即可享用美味啦！同时还能起到化痰止咳的作用。加入炒好的鸡肉与咖喱块，胡萝卜煮软即可完成～

7、研究表明，

1、咖喱一词源自坦米尔语，盖锅烧开。意为多种香料混合炖煮，洋葱切块备用。盛出备用。加入两勺生抽、

4、

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