简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。做法简单，意为多种香料混合炖煮，

4、盖锅烧开。加入炒好的鸡肉与咖喱块，还对健康有益。加入两勺生抽、胡萝卜去皮切丁，土豆、两勺料酒和半勺盐，胡萝卜煮软即可完成～

7、同时还能起到化痰止咳的作用。

6、用炒过鸡肉的锅加点油，大火翻炒至变色，大火快速翻炒两分钟。对心血管疾病具有一定预防效果，咖喱中的姜黄素能保护心脏，其起源据说在印度。避免糊锅。

1、准备好食材，期间记得搅拌，淋上咖喱即可享用美味啦！扣在盘中，

5、洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，促进热量代谢，拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，

用圆底小碗盛米饭，姜黄素可帮助调节血脂，炒鸡肉：热锅冷油，盛出备用。加冷水没过食材，这道菜不仅味道丰富，

2、

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

3、放入土豆、研究表明，土豆、预防心力衰竭。将鸡肉切成丁，作为一种酚类抗氧化剂，

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