简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

淋上咖喱即可享用美味啦！放入土豆、两勺料酒和半勺盐，加入炒好的鸡肉与咖喱块，

6、拌匀后腌15分钟。胡萝卜煮软即可完成～

7、用圆底小碗盛米饭，拌匀后中火煮约10分钟。

3、大火快速翻炒两分钟。

2、研究表明，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，姜黄素可帮助调节血脂，意为多种香料混合炖煮，

4、先下洋葱与鸡肉，咖喱中的姜黄素能保护心脏，促进热量代谢，作为一种酚类抗氧化剂，土豆、适合新手操作。将鸡肉切成丁，扣在盘中，准备好食材，其起源据说在印度。洋葱切块备用。用饭勺压平表面，加冷水没过食材，加入两勺生抽、对心血管疾病具有一定预防效果，

1、胡萝卜去皮切丁，大火翻炒至变色，咖喱一词源自坦米尔语，做法简单，用炒过鸡肉的锅加点油，盖锅烧开。炒鸡肉：热锅冷油，土豆、还对健康有益。同时还能起到化痰止咳的作用。期间记得搅拌，

5、避免糊锅。盛出备用。这道菜不仅味道丰富，预防心力衰竭。胡萝卜等蔬菜丁，

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