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健康提醒！空腹吃粽子容易反酸烧心
食用过多会导致慢性胃炎、儿童等脾胃虚弱人群；②尽量选择粗粮粽子；③早上不可空腹吃粽子，尤其是老人、不易消化的特点。平衡血糖。还会刺激胃酸分泌过多，出现反酸、食道炎患者有旧病复发的风险，烧心等不适症状；④调整三餐，具有能量高、促进消化、 【健康提醒！糯米不易消化，同时可搭配富含膳食纤维的新鲜蔬菜， #端午#
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