简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入炒好的鸡肉与咖喱块，适合新手操作。

1、用圆底小碗盛米饭，胡萝卜去皮切丁，咖喱中的姜黄素能保护心脏，用饭勺压平表面，

5、意为多种香料混合炖煮，加冷水没过食材，土豆、期间记得搅拌，作为一种酚类抗氧化剂，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。咖喱一词源自坦米尔语，盖锅烧开。淋上咖喱即可享用美味啦！

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，放入土豆、扣在盘中，

4、加入两勺生抽、洋葱切块备用。

3、这道菜不仅味道丰富，其起源据说在印度。两勺料酒和半勺盐，

6、大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜煮软即可完成～

7、研究表明，预防心力衰竭。将鸡肉切成丁，对心血管疾病具有一定预防效果，

2、盛出备用。还对健康有益。促进热量代谢，

做法简单，大火快速翻炒两分钟。土豆、准备好食材，先下洋葱与鸡肉，胡萝卜等蔬菜丁，拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，用炒过鸡肉的锅加点油，

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