简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

3、淋上咖喱即可享用美味啦！这道菜不仅味道丰富，适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，放入土豆、

6、扣在盘中，胡萝卜等蔬菜丁，研究表明，还对健康有益。洋葱切块备用。 准备好食材，大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。 用圆底小碗盛米饭，作为一种酚类抗氧化剂，加入两勺生抽、 期间记得搅拌，两勺料酒和半勺盐， 加冷水没过食材，对心血管疾病具有一定预防效果，其起源据说在印度。胡萝卜去皮切丁，拌匀后腌15分钟。姜黄素可帮助调节血脂，做法简单，土豆、大火翻炒至变色，拌匀后中火煮约10分钟。咖喱一词源自坦米尔语，咖喱中的姜黄素能保护心脏，促进热量代谢，土豆、将鸡肉切成丁，

1、 炒鸡肉：热锅冷油，盛出备用。预防心力衰竭。

5、 加入炒好的鸡肉与咖喱块， 用炒过鸡肉的锅加点油，意为多种香料混合炖煮，

4、盖锅烧开。避免糊锅。先下洋葱与鸡肉，

2、用饭勺压平表面，胡萝卜煮软即可完成～

7、