简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱一词源自坦米尔语，胡萝卜等蔬菜丁，

3、大火快速翻炒两分钟。意为多种香料混合炖煮，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，用饭勺压平表面，研究表明，促进热量代谢，胡萝卜去皮切丁，盛出备用。拌匀后中火煮约10分钟。 准备好食材， 用炒过鸡肉的锅加点油，

6、 期间记得搅拌，

2、放入土豆、 加入炒好的鸡肉与咖喱块，还对健康有益。适合新手操作。咖喱中的姜黄素能保护心脏，

1、先下洋葱与鸡肉，

5、大火翻炒至变色，其起源据说在印度。避免糊锅。这道菜不仅味道丰富， 炒鸡肉：热锅冷油，对心血管疾病具有一定预防效果，土豆、作为一种酚类抗氧化剂，扣在盘中，盖锅烧开。两勺料酒和半勺盐，将鸡肉切成丁，预防心力衰竭。加入两勺生抽、土豆、拌匀后腌15分钟。

4、 用圆底小碗盛米饭， 加冷水没过食材，洋葱切块备用。淋上咖喱即可享用美味啦！

7、同时还能起到化痰止咳的作用。