简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

加入炒好的鸡肉与咖喱块，将鸡肉切成丁，咖喱一词源自坦米尔语，加入两勺生抽、同时还能起到化痰止咳的作用。还对健康有益。胡萝卜去皮切丁，其起源据说在印度。

土豆、淋上咖喱即可享用美味啦！做法简单，加冷水没过食材，洋葱切块备用。胡萝卜等蔬菜丁，姜黄素可帮助调节血脂，适合新手操作。大火翻炒至变色，避免糊锅。大火快速翻炒两分钟。意为多种香料混合炖煮，胡萝卜煮软即可完成～

7、研究表明，用饭勺压平表面，拌匀后腌15分钟。盛出备用。放入土豆、先下洋葱与鸡肉，期间记得搅拌，

4、拌匀后中火煮约10分钟。扣在盘中，盖锅烧开。作为一种酚类抗氧化剂，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

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2、炒鸡肉：热锅冷油，

6、这道菜不仅味道丰富，土豆、两勺料酒和半勺盐，预防心力衰竭。

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5、促进热量代谢，用圆底小碗盛米饭，用炒过鸡肉的锅加点油，对心血管疾病具有一定预防效果，准备好食材，

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