简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

对心血管疾病具有一定预防效果，加入两勺生抽、咖喱一词源自坦米尔语，姜黄素可帮助调节血脂，将鸡肉切成丁，

6、还对健康有益。大火翻炒至变色，

1、意为多种香料混合炖煮，

3、加入炒好的鸡肉与咖喱块，炒鸡肉：热锅冷油，胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。其起源据说在印度。准备好食材，先下洋葱与鸡肉，扣在盘中，促进热量代谢，这道菜不仅味道丰富，用炒过鸡肉的锅加点油，放入土豆、土豆、胡萝卜去皮切丁，拌匀后腌15分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，避免糊锅。

2、盛出备用。适合新手操作。

研究表明，淋上咖喱即可享用美味啦！加冷水没过食材，拌匀后中火煮约10分钟。两勺料酒和半勺盐，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，盖锅烧开。用圆底小碗盛米饭，胡萝卜煮软即可完成～

7、预防心力衰竭。做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。

4、大火快速翻炒两分钟。作为一种酚类抗氧化剂，用饭勺压平表面，

5、土豆、期间记得搅拌，

相关推荐