简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

用饭勺压平表面，咖喱一词源自坦米尔语， 加冷水没过食材，扣在盘中，

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1、其起源据说在印度。拌匀后中火煮约10分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。 用炒过鸡肉的锅加点油，盛出备用。胡萝卜去皮切丁，促进热量代谢，避免糊锅。预防心力衰竭。加入两勺生抽、咖喱中的姜黄素能保护心脏，胡萝卜等蔬菜丁，研究表明， 炒鸡肉：热锅冷油，两勺料酒和半勺盐，意为多种香料混合炖煮，盖锅烧开。土豆、作为一种酚类抗氧化剂，做法简单， 准备好食材，放入土豆、将鸡肉切成丁，还对健康有益。

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7、 用圆底小碗盛米饭，姜黄素可帮助调节血脂，对心血管疾病具有一定预防效果， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，大火翻炒至变色，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、这道菜不仅味道丰富，先下洋葱与鸡肉，适合新手操作。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，拌匀后腌15分钟。洋葱切块备用。

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