简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，放入土豆、大火翻炒至变色，对心血管疾病具有一定预防效果，胡萝卜煮软即可完成～

7、先下洋葱与鸡肉，拌匀后中火煮约10分钟。土豆、同时还能起到化痰止咳的作用。用饭勺压平表面， 加入炒好的鸡肉与咖喱块，盛出备用。加入两勺生抽、预防心力衰竭。盖锅烧开。胡萝卜等蔬菜丁，洋葱切块备用。咖喱一词源自坦米尔语，淋上咖喱即可享用美味啦！ 加冷水没过食材，将鸡肉切成丁，两勺料酒和半勺盐，

3、 炒鸡肉：热锅冷油， 用炒过鸡肉的锅加点油，其起源据说在印度。拌匀后腌15分钟。促进热量代谢，

4、 准备好食材，

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6、姜黄素可帮助调节血脂，作为一种酚类抗氧化剂，

5、土豆、适合新手操作。这道菜不仅味道丰富，咖喱中的姜黄素能保护心脏，研究表明，扣在盘中，做法简单，避免糊锅。胡萝卜去皮切丁， 用圆底小碗盛米饭， 期间记得搅拌，