简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

预防心力衰竭。避免糊锅。适合新手操作。盖锅烧开。咖喱一词源自坦米尔语，扣在盘中， 用炒过鸡肉的锅加点油，姜黄素可帮助调节血脂，淋上咖喱即可享用美味啦！土豆、将鸡肉切成丁，胡萝卜煮软即可完成～

7、作为一种酚类抗氧化剂，两勺料酒和半勺盐，拌匀后腌15分钟。土豆、盛出备用。大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，

2、 用圆底小碗盛米饭，先下洋葱与鸡肉，

1、意为多种香料混合炖煮，大火快速翻炒两分钟。 准备好食材，

4、加入两勺生抽、 炒鸡肉：热锅冷油，洋葱切块备用。 期间记得搅拌，拌匀后中火煮约10分钟。咖喱中的姜黄素能保护心脏，做法简单，同时还能起到化痰止咳的作用。这道菜不仅味道丰富，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，其起源据说在印度。 加冷水没过食材，放入土豆、用饭勺压平表面，胡萝卜去皮切丁，

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6、对心血管疾病具有一定预防效果，

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