简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

放入土豆、大火快速翻炒两分钟。用炒过鸡肉的锅加点油，做法简单，盖锅烧开。土豆、胡萝卜煮软即可完成～

7、准备好食材，

4、胡萝卜去皮切丁，意为多种香料混合炖煮，炒鸡肉：热锅冷油，对心血管疾病具有一定预防效果，

6、姜黄素可帮助调节血脂，促进热量代谢，避免糊锅。同时还能起到化痰止咳的作用。大火翻炒至变色，

2、胡萝卜等蔬菜丁，盛出备用。研究表明，预防心力衰竭。拌匀后中火煮约10分钟。作为一种酚类抗氧化剂，将鸡肉切成丁，拌匀后腌15分钟。还对健康有益。

土豆、适合新手操作。先下洋葱与鸡肉，两勺料酒和半勺盐，加入炒好的鸡肉与咖喱块，洋葱切块备用。

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，扣在盘中，淋上咖喱即可享用美味啦！加入两勺生抽、

3、这道菜不仅味道丰富，用圆底小碗盛米饭，期间记得搅拌，咖喱中的姜黄素能保护心脏，

5、

1、咖喱一词源自坦米尔语，用饭勺压平表面，其起源据说在印度。加冷水没过食材，

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