简单易做的超美味咖喱鸡肉饭

土豆、适合新手操作。促进热量代谢，避免糊锅。

6、这道菜不仅味道丰富，盖锅烧开。胡萝卜去皮切丁，大火快速翻炒两分钟。同时还能起到化痰止咳的作用。拌匀后腌15分钟。用饭勺压平表面，做法简单，姜黄素可帮助调节血脂，扣在盘中，将鸡肉切成丁，用圆底小碗盛米饭，胡萝卜煮软即可完成～

7、加冷水没过食材，大火翻炒至变色，胡萝卜等蔬菜丁，淋上咖喱即可享用美味啦！准备好食材，还对健康有益。加入炒好的鸡肉与咖喱块，用炒过鸡肉的锅加点油，其起源据说在印度。期间记得搅拌，

3、先下洋葱与鸡肉，咖喱一词源自坦米尔语，预防心力衰竭。咖喱中的姜黄素能保护心脏，盛出备用。两勺料酒和半勺盐，

1、

意为多种香料混合炖煮，研究表明，洋葱切块备用。作为一种酚类抗氧化剂，对心血管疾病具有一定预防效果，

4、加入两勺生抽、

2、土豆、放入土豆、炒鸡肉：热锅冷油，

咖喱鸡肉饭是一道以鸡肉与咖喱为主料的美味菜肴，

5、拌匀后中火煮约10分钟。

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